Um dos esportes mais praticados no mundo e com bastante destaque no nosso país é o voleibol . Nos últimos anos tem passado por alterações nas regras e adaptações específicas dos atletas. A Federação Internacional de Voleibol é composta por 220 federações espalhadas nos cinco continentes. O vôlei é um esporte que exige uma força importante com movimentos repetitivos dos ombros e braços além de saltos constantes sobrecarregando os joelhos e tornozelos.
A lesão mais frequente dentre praticantes de vôlei é a entorse de tornozelo.¹Essa Lesão geralmente ocorre no momento da aterrissagem do salto, onde podem ocorrer estiramentos ou rupturas do complexo ligamentar medial ou lateral. O tratamento geralmente é associado a imobilizações específicas por curto tempo, quando necessário restrição na descarga de peso, seguido de fisioterapia. Ainda podem ocorrer fraturas, e na persistência do treinamento e jogos, as lesões na cartilagem podem se fazer presentes.
O joelho é a segunda região com maior incidência de lesão. Isso ocorre como consequência de saltos repetitivos, estressando o tendão patelar e causando tendinopatia. São tratadas em quase a totalidade com sucesso através de fisioterapia e fortalecimento específico. Ainda nos joelhos, durante a aterrizagem dos saltos, pode ocorrer a lesão do ligamento cruzado anterior. Geralmente o joelho está em flexão e é seguido por um estalido associado a um edema significativo. Como o ligamento cruzado anterior não cicatriza, o tratamento recomendado é a reconstrução cirúrgica.
As lesões nos membros superiores, embora não tão frequêntes quanto nos membros inferiores, também apresentam uma incidência preocupante. Os movimentos nos membros superiores durante os ataques e bloqueios, se não há um equilíbrio muscular adequado, promovem lesão por esforço repetitivo,. Desta forma, podem desenvolver processos inflamatórios nas bursas e tendinopatias do manguito rotador do ombro. Na grande maioria dos casos apresenta evolução favorável com os fortalecimentos específicos e fisioterapia. Além das lesões no ombro, trauma nos dedos também ocorrem com frequência. Fraturas, luxações, lesões tendinosas e ligamentares são exemplos.
Não menos importante são as dores na coluna lombar. A principal causa é a tensão muscular e ligamentar. O tratamento habitualmente é o repouso, fisioterapia e treinamento muscular.
As principais orientações para se evitar as lesões são:
1. Utilizar técnicas de treinamento de fortalecimento adequadas para a coluna lombar, ombros e membros inferiores com profissionais habilitados;
2. Usar um suporte externo no tornozelo, com brace ou esparadrapagem;
3. Minimizar a quantidade de treinos de salto em superfícies duras;
4. Aquecer os músculos com exercícios aeróbicos leves;
5. Certificar de resfriar o corpo adequadamente após a atividade;
6. No caso de persistência de quadro doloroso, procurar assistência especializada antes de retornar ao esporte;
7. Realizar os protocolos específicos de prevenção de lesões recomendado pelo profissional capacitado.
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• Zahradinik D, Jandacka D, Farana R, Uchytil J, Hamill J: Identification of type of landings after blocking in volleyball associate with risk of ACL injury. Eur J Sports Sci 2016 ; aug 22,1-8
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